لماذا تمارين الأطفال مهمة؟ ، نحن نعلم أن ممارسة الرياضة للكبار جزء مهم من الحياة اليومية. تعمل التمارين على تسريع الدورة الدموية ، مما يساعدنا على أن نصبح أقوى بدنيًا ونحصل على جسم أكثر صحة. نفس الشيء ينطبق على الأطفال. تعتبر ممارسة الرياضة بشكل خاص خلال فترة النمو والتطور أمرًا مهمًا جدًا للتطور البدني والعقلي للطفل.
لماذا تمارين الأطفال مهمة؟
تساهم تمارين الأطفال في نمو العظام والمفاصل. وبالتالي ، يتم تقوية الطفل تدريجيًا جسديًا للزحف والجلوس والمشي. تساهم تمارين الأطفال أيضًا في النمو العقلي للطفل.
في السنوات الأخيرة ، برزت تمارين السباحة بشكل متكرر من حيث النمو البدني والعقلي والمعرفي للأطفال. يمكنك إلقاء نظرة على موضوع السباحة عند الأطفال لدعم نمو طفلك وتطوره.
ما هو وقت تمارين البطن؟
يحتاج الأطفال إلى دعم الكبار لتنمية العضلات. أثناء تمارين البطن ، يُسمح للطفل بالحركة من خلال الاستلقاء على وجهه عندما يلعب. وبالتالي ، تعمل عضلات البطن والظهر والكتفين والرقبة ويكون طفلك مستعدا للزحف والمشي.
تمارين البطن للطفل مهمة لتقوية رقبة وظهر الأطفال الذين يقضون وقتا في وضع الاستلقاء طوال اليوم. عندما يستلقي الأطفال على وجههم ، يرفعون رؤوسهم لينظروا حولهم. وهكذا ، تعمل أجزاء كثيرة من جسم الطفل ، من عضلات الوجه إلى عضلات الرقبة والبطن. إن جعل تمارين طفلك المعرضة للخطر هو نشاط مشجع للزحف عند الأطفال. بالنسبة للأطفال ، يمكنك وضع وجه طفلك لأسفل لممارسة تمارين الزحف.
في أى شهر يجلس الأطفال؟
يتحرك الأطفال أكثر عندما يبدأون في أن يصبحوا أقوى جسديا. بعد الشهر الرابع ، يمكن للأطفال الجلوس ببطء. عندما يبدأ طفلك في التحرك بشكل متوازن ، ويرفع رأسه وينظر إليك في وضعية الانبطاح ويحرك قدميه بقوة ، فهذا يشير إلى أن الوقت قد حان للجلوس. بالنسبة لتمارين الجلوس هذه ، يكفي دعم الطفل باليد وإجراء تجارب جلوس صغيرة لبضع ثوان. عندما يكون طفلك أقوى جسديا ، فقد يعاني من انعكاس جلوس تلقائيا.
أثناء القيام بتمارين الجلوس لطفلك ، يجب أن تدعم رقبة طفلك بيدك. يمكنك جلوس طفلك على المقعد ودعمه بالوسائد على جوانبه ، مما يسمح له بالجلوس في وضعية الجلوس لفترة من الوقت.
متى يستطيع الأطفال الوقوف على أقدامهم؟
عادة ما يبدو الأطفال متحمسين للمشي من الشهر التاسع. لدعم المشي لطفلك ، يمكنك القيام بتمارين يومية من خلال إمساك يديه والوقوف بالقرب منه. إن ممارسة تمارين المشي للأطفال تدعم النمو البدني للطفل وتساعد الأطفال على اكتساب الثقة بالنفس.
عندما يكون الأطفال مستعدين للمشي ، فإنهم يظهرون ذلك من خلال حركاتهم. يشيرون إلى أنهم مستعدون للمشي من خلال محاولة الوقوف على أقدامهم أثناء الجلوس ، من خلال البدء في تحريك أقدامهم بسرعة أثناء الاستلقاء على الوجه والزحف. في مثل هذه الحالة ، فإن أول شيء عليك القيام به هو ضمان السلامة في الأماكن التي يلعب فيها الطفل ويمشي. يمكنك إنشاء منطقة واقية لزوايا الأثاث لطفلك. من المهم جدا لسلامة طفلك إزالة العناصر التي ستسقط وتتكسر خلال هذه الفترة.