هل تسألي عن أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها، سنتعرف على أسباب تأخر الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل.
هل تشعرين بالقلق من تأخر الدورة الشهرية أو غيابها رغم علمك أنك لست حاملاً؟، أنت بحاجة إلى معرفة ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي ومتى يجب زيارة الطبيب. ونحن هنا لمساعدتك على فهم ذلك بالضبط.
ما هي الدورة المتأخرة؟
في المتوسط ، عادة ما يكون لدى النساء دورة مدتها 28 يومًا. ولكن يمكن أن يختلف أي شيء من 21 إلى 35 يومًا، وهو ما يعتبر طبيعيًا.
لنفترض أن دورتك الشهرية منتظمة مدتها 32 يومًا وما زلت لم تحض في اليوم الثالث والثلاثين، فهذا يعني أن الدورة الشهرية متأخرة.
ولكن إذا لم يكن لديك فترات بعد 6 أسابيع أو 35 يومًا، فهذا يعني أنك قد فاتتك فترات. عادة ما تشير الفترة الضائعة، التي تحدث بشكل متكرر، إلى حالة طبية أساسية، ويُنصح بمراجعة الطبيب قريبًا.
ما مقدار التأخير الطبيعي في الدورات الشهرية؟
الفترة التي تحدث قبل يوم أو أربعة أيام أو بعد ذلك تعتبر طبيعية، تعتبر الفترة التي تستغرق ما بين 3 إلى 7 أيام طبيعية أيضًا (معظم الدورات تستمر من 3 إلى 5 أيام).
لكن الدورة التي تحدث في أي وقت من الشهر ولا يمكن التنبؤ بها تعتبر غير منتظمة.
أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها
دعينا الآن نلقي نظرة على 13 عاملاً تؤخر دورتك الشهرية.
(1) الإجهاد
الإجهاد هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.
يمكن أن يكون الإجهاد من نوعين:
- الإجهاد البدني الناتج عن الإصابات أو العمليات الجراحية أو الالتهابات أو مرض السكري أو الأمراض الالتهابية أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الإجهاد العاطفي بسبب القلق والاكتئاب ومشاكل العلاقات وما إلى ذلك.
يعتبر قدرًا من التوتر أمرًا طبيعيًا، وفي بعض الأحيان يكون مفيدًا لنموك وتطورك. ولكن عندما يتدخل الإجهاد في آلية الجسم الداخلية، فإنه يمكن أن يؤدي إلى فترات غير منتظمة.
يتم تنظيم الدورة الشهرية من خلال نظام معقد يشمل منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية والغدة الدرقية والمبايض والرحم.
يحفز الوطاء الغدد النخامية على إنتاج هرمونات تحفز المبايض لتكوين هرمون الاستروجين والبروجستيرون المسئول عن الدورة الشهرية.
لكن الإجهاد يمكن أن يتداخل مع عمل منطقة ما تحت المهاد، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.
بمجرد خفض مستويات التوتر لديك، تعود الدورة الشهرية.
(2) انخفاض وزن الجسم
كم يوما يمكن أن تتأخر الدورة
نقص الوزن هو سبب آخر لتأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.
علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع بسبب اتباع نظام غذائي والتدريبات المفرطة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. عندما تفقد الوزن بسرعة، فإنه يؤثر على هرمونات الجسم مما يؤدي إلى فقدان الدورة الشهرية أو تأخيرها.
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فافعل ذلك تدريجيًا. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة مهنية في إنقاص الوزن، ف.
(3) السمنة
كما أن نقص الوزن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، فإن السمنة يمكن أن تسبب نفس الشيء. تؤدي زيادة الوزن إلى إفراز الجسم للإستروجين الزائد، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.
في بعض الحالات، يمكن للإستروجين الزائد أن يوقف دورتك الشهرية تمامًا.
(4) متلازمة تكيس المبايض
هي حالة صحية شائعة تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني يسبب زيادة إفراز هرمون التستوستيرون، من بين أشياء أخرى كثيرة. التستوستيرون يتدخل في الدورة الشهرية ويمنع التبويض. يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية أو يوقفها تمامًا.
إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض، فإن. عادةً ما يتضمن علاج متلازمة تكيس المبايض تناول حبوب منع الحمل وتدخلات مكثفة لنمط الحياة للمساعدة في تنظيم دورتك الشهرية.
(5) تحديد النسل
عادة ما تجعل حبوب منع الحمل فترات منتظمة. لكن في بعض الأحيان، يمكن أن تفعل العكس تمامًا – يمكن أن تسبب فترات غير منتظمة.
وبالمثل، عندما تتوقف عن تناول الحبوب، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تعود إلى طبيعتك. على سبيل المثال، قد يكون لديك فترات غير منتظمة لبضعة أشهر.
إذا كنت تستخدمين، غرسة، أو حقنة، يمكن أن تتوقف الدورة الشهرية تمامًا.
(6) الأمراض المزمنة
الأمراض المزمنة مثل الداء البطني ومن المعروف أنها تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
هو اضطراب في المناعة الذاتية يدمر البطانة الداخلية للأمعاء الدقيقة. نتيجة لذلك، يفشل جسمك في امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مما يؤدي إلى سوء التغذية.
يمكن أن يؤثر سوء التغذية على إنتاج الهرمونات مما يؤدي إلى غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظام الدورة الشهرية الأخرى.
(7) قصور المبيض المبكر (POI)
قصور المبيض المبكر (POI) هو حالة يتوقف فيها مبيضك عن العمل قبل بلوغ سن الأربعين. ونتيجة لذلك، يتوقفان عن إنتاج العديد من الهرمونات المهمة، بما في ذلك هرمون الاستروجين.
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات إفراز هرمون الاستروجين إلى ظهور أعراض تشبه أعراض انقطاع الطمث. قد تعاني من الهبات الساخنة والتعرق الليلي وصعوبة النوم. تشمل العلامات الأخرى جفاف المهبل، وصعوبة الحمل، وانخفاض الرغبة الجنسية، واضطرابات المزاج.
(8) الغدة الدرقية
تعتبر الغدة الدرقية من الهرمونات الهامة اللازمة للحيض الطبيعي. ولكن عندما تكون مستويات الغدة الدرقية مرتفعة للغاية أو منخفضة للغاية، فإنها يمكن أن تسبب نزيفًا مطولًا وعدم انتظام الدورة الشهرية.
في بعض الحالات، يمكن لفرط نشاط الغدة الدرقية أن يوقف الدورة الشهرية لعدة أشهر، وهي حالة تعرف باسم انقطاع الطمث.
إذا كنت تعاني من تأخر في الدورة الشهرية، فقد يصف لك طبيبك a للتحقق من وجود تشوهات في مستويات الغدة الدرقية لديك.
(9) الحمية المتطرفة والتمارين
التدريبات القاسية هي سبب آخر لتأخر الدورة الشهرية أو تفويتها.
عند ممارسة الرياضة لعدة ساعات في اليوم، قد تحرقين سعرات حرارية أكثر مما تتناولين. ونتيجة لذلك، قد لا يُترك جسمك مع طاقة كافية لأداء وظائف جسدية أخرى، مما يؤثر في نهاية المطاف على دورتك الشهرية.
(10) انقطاع الطمث المبكر
تشير فترة ما قبل انقطاع الطمث إلى الوقت الذي ينتقل خلاله جسمك إلى سن اليأس. هذا يعني أنك تقترب من سن اليأس، ولن تكون الإباضة منتظمة، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.
يحدث انقطاع الطمث بين سن 45 و 55. وهي حالة تتوقف فيها النساء عن الإباضة والدورة الشهرية.
(11) الرضاعة الطبيعية
إن غياب الدورة الشهرية أمر طبيعي تمامًا عند إرضاع طفلك. يشار إلى هذا الشرط باسم.
إنها تلك المرحلة التي لا تعاني فيها الأمهات المرضعات من الدورة الشهرية.
لكن لا تقلق. يجب أن تعود دورتك الشهرية إلى مسارها الصحيح بعد بضعة أشهر.
في هذه الأثناء، ابق طبيبك على اطلاع على حالتك الصحية.
(12) جدول النوم غير المنتظم
يمكن أن تسبب أنماط النوم غير المنتظمة فترات ضائعة أو متأخرة.
النوم غير المنتظم لفترات طويلة يمكن أن يعطل إيقاع الساعة البيولوجية أو الساعة الداخلية التي تنظم العمليات الخلوية المهمة، بما في ذلك الدورات الشهرية.
(13) الدواء
بعض الأدوية مثل مضادات الذهان يمكن أن تسبب انقطاع الطمث أو ضياع الدورة الشهرية.
يمكن أن تتسبب أدوية تحديد النسل مثل اللولب، والغرسات، واللقطات أيضًا في فقدان الدورة الشهرية.
لا تتجاهلي دورة ضائعة
عادةً ما تكون الفترة المتأخرة العرضية نتيجة لشيء بسيط. ولكن إذا تأخرت الدورة الشهرية كثيرًا، فاستشيري طبيبك لاستبعاد أي حالة طبية كامنة.
وعندما تذهب إلى الطبيب، قد يرغب في معرفة المزيد عن فتراتك السابقة ولكن معظم النساء يجدن صعوبة في شرح ذلك لطبيبهن. لذلك، من المهم أن تحافظي على أداة حاسبة الحمل والدورة الشهرية.
ماذا تفعل إذا تأخرت دورتك الشهرية؟
إذا لم تكوني حاملاً ولم يكن لديك فترات خلال ثلاثة أشهر ولا يمكنك تحديد السبب، فقد تضطر إلى مراجعة طبيبك.
سيصف الطبيب عادة اختبارات الدم لتقييم مستويات البروجسترون والبرولاكتين لتحديد السبب الكامن وراء تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها.
يمكنهم بعد ذلك أيضًا أن ينصحوا أو يصفوا أدوية لعلاج السبب الأساسي. بالإضافة إلى ذلك، بناءً على السبب، قد تضطر إلى ذلك
- إدارة مستويات التوتر لديك
- زيادة أو تقليل شدة التدريبات الخاصة بك
- تناول نظام غذائي متوازن
- تحسين نمط حياتك
- تحسين أنماط نومك
كيف يتم علاج تأخر الدورة عن موعدها؟
يعتمد علاج غياب الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث على السبب الأساسي.
إذا كان ذلك بسبب عدم التوازن الهرموني، فيمكن علاجه بالهرمونات التكميلية أو الاصطناعية.
في بعض الأحيان، قد تتطلب الفترات الضائعة إزالة جراحية لتكيسات المبيض أو الأنسجة المتندبة أو آفات الرحم.
يتطلب علاج الفترات الضائعة أيضًا تغييرات بسيطة في نمط الحياة ونظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
هل سأحتاج إلى أي اختبارات لدورة ضائعة؟
قد يصف لك الطبيب الاختبارات التالية لتشخيص سبب تأخر الدورة الشهرية أو ضياعها:
- اختبار الحمل: يتم إجراؤه لاستبعاد أو تأكيد الحمل
- اختبار وظائف الغدة الدرقية: يتم إجراؤه للتحقق من الشذوذ في مستويات هرمون TSH
- فحص وظائف المبيض: يقيس هذا الاختبار كمية هرمون تحفيز الجريب (FSH) لتحديد ما إذا كان المبيضان يعملان بشكل صحيح
- اختبار البرولاكتين: يتم إجراؤه للتحقق من عمل الغدة النخامية
- فحص هرمون الذكورة: يتم إجراؤه للتحقق من مستوى هرمون التستوستيرون في الدم.
اختبارات تحدي الهرمونات:
هنا، سيصف طبيبك الأدوية الهرمونية لمدة 7 إلى 10 أيام لتحفيز نزيف الدورة الشهرية.
يتم إجراء هذا الاختبار للتحقق مما إذا كانت الدورات الشهرية المتأخرة أو الفائتة ناتجة عن نقص هرمون الاستروجين.
اختبارات التصوير:
ويشمل
- الموجات فوق الصوتية: يتم إجراؤها للتحقق من وجود تشوهات في المبايض.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يتم إجراؤه للتحقق من وجود تشوهات في الغدة النخامية الموجودة في الدماغ.
تأخر الدورة مع وجود آلامها – هل هو حمل؟
إذا تأخرت الدورة الشهرية وكنتِ تعانين من الآلام المعتادة للدورة الشهرية دون نزول الدم، فقد يكون هذا علامة على الحمل. يحدث ذلك لأن الجسم يستعد للدورة الشهرية، لكن الحمل يوقفها. من الأعراض المحتملة للحمل مع تأخر الدورة:
- آلام أسفل البطن: تشبه آلام الدورة.
- حساسية في الثديين.
- تعب وإرهاق.
- زيادة التبول.
- غثيان أو شعور خفيف بالغثيان.
من الأفضل إجراء اختبار الحمل المنزلي أو فحص الدم للتأكد من وجود حمل أو عدمه.
ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية
عند تأخر الدورة الشهرية، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- إجراء اختبار الحمل: إذا كان لديكِ نشاط جنسي، أول خطوة هي إجراء اختبار الحمل المنزلي للتأكد من وجود الحمل.
- انتظار بضعة أيام: قد يكون التأخير طبيعيًا ويحدث بسبب تغييرات هرمونية أو توتر.
- استشارة الطبيب: إذا تأخرت الدورة لمدة تتجاوز أسبوعين دون نزولها أو إذا كنتِ تعانين من أعراض غير طبيعية، يُفضل زيارة الطبيب لاستبعاد وجود مشاكل صحية.
أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع عدم وجود حمل
إذا لم تنزل الدورة الشهرية ولم يكن هناك حمل، قد تكون الأسباب المحتملة:
- التوتر أو الإجهاد: التوتر يؤثر على التوازن الهرموني ويؤخر الدورة الشهرية.
- اختلالات هرمونية: مثل مشاكل في الغدة الدرقية أو تكيس المبايض.
- تغيرات في الوزن: فقدان الوزن السريع أو الزيادة المفاجئة قد تؤدي إلى تأخر الدورة.
- التمارين الرياضية المكثفة: ممارسة الرياضة بشكل مفرط قد تؤثر على الدورة.
- تناول أدوية معينة: مثل الأدوية المضادة للاكتئاب أو وسائل منع الحمل.
أعراض تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات
قد تعاني المتزوجات من تأخر الدورة الشهرية لأسباب متعددة، وقد تظهر أعراض تأخر الدورة على النحو التالي:
- آلام أسفل البطن: مشابهة لأعراض الدورة.
- حساسية الثديين: قد تشعرين بتورم أو ألم في الثديين.
- تغيرات في المزاج: التوتر أو القلق يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية.
- تعب وإرهاق: ناتج عن التغيرات الهرمونية.
- انتفاخ أو شعور بالثقل في البطن.
إذا تأخرت الدورة لأكثر من أسبوعين ولم يكن الحمل هو السبب، يُنصح باستشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية.
هل هناك مضاعفات لتغيب الدورة الشهرية؟
ترجع الفترات المتأخرة أو الفائتة من حين لآخر إلى مشكلات بسيطة كما تمت مناقشتها أعلاه ويمكن علاجها بسهولة. لكن الفترات الفائتة المتكررة قد تشير إلى ما يلي:
(1) العقم
هناك احتمالات بأن النساء اللواتي لا يعانين من فترة الحيض لا يحدث لهن التبويض، أي لا ينتجن البويضات من المبايض.
(2) ضعف العظام (هشاشة العظام)
الفترات الفائتة بسبب انقطاع الطمث ستسبب ترقق العظام بمرور السنين. إنها حالة طبية حيث تصبح العظام ضعيفة وهشة.
النساء، بعد سن اليأس، أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من غيرهن.
(3) أمراض القلب
النساء ذوات مستويات هرمون الاستروجين المنخفضة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
علاوة على ذلك، فإن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري.
(4) قلة الطمث
إنها حالة طبية لا تحصل فيها على فترات لمدة 35 يومًا أو أكثر. نتيجة لذلك، لديك 4 إلى 9 فترات فقط في السنة. الأسباب الأكثر شيوعًا لنقص الطمث هي:
- متلازمة تكيس المبايض
- متلازمة كوشينغ
- ورم برولاكتيني
- تضخم الغدة الكظرية الخلقي
- مرض التهاب الحوض
- متلازمة أشرمان
- متلازمة المبيض الأولية
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- اضطرابات الاكل
ما هو جيد لآلام الدورة الشهرية؟
كيف تذهب آلام الدورة الشهرية، خاصة عند النساء اللواتي يعانين من الكثير من الألم أثناء فترات الدورة الشهرية. يبدأ النزيف قبل الدورة الشهرية. تشعر النساء بتشنجات في مناطق البطن والفخذ. تُعرف هذه الحالة، التي تُعرَّف بألم الدورة الشهرية أو آلام الدورة الشهرية، باسم عسر الطمث في اللغة الطبية. إنها تقلل من جودة الحياة وهي مؤلمة.
أكثر من نصف النساء يعانين من آلام الدورة الشهرية. يمكن تعريفه على أنه تقلصات متقطعة في أسفل البطن. يمكن أيضًا الشعور بتقلصات في منطقة الخصر والفخذ والظهر والأعضاء التناسلية. ستؤدي تجربة الطرق المفيدة لألم الدورة الشهرية إلى تقليل الألم.
- وضع زجاجة ماء ساخن على البطن والقدمين
- خذ حمامًا دافئًا
- خذ راحة
- تجنب الإجهاد
- تمرين منتظم
- الأكل الصحي
- تناول شاي الأعشاب
إلى جانب الألم، في نفس الوقت. قد تكون هناك أيضًا شكاوى مثل الغثيان والدوار والضعف والإغماء. يتم قبول آلام الدورة الشهرية بشكل عام كحالة طبيعية. لا داعي للذهاب للطبيب. ومع ذلك، إذا لم يتم علاجه بالعلاجات المنزلية والأدوية، وإذا كان الألم شديدًا للغاية، فمن الضروري للغاية استشارة الطبيب.
خلال فترة الحيض، عادة ما تمر الآلام في وقت قصير جدًا بالطرق المطبقة في المنزل. يجب التأكيد على أن الأساليب الطبيعية تلفت الانتباه في هذه المرحلة. من الضروري الاستماع إلى نصيحة الطبيب بشأن استخدام الدواء. خلاف ذلك، قد تحدث مواقف غير مرغوب فيها.
قد تكون الدورات المتأخرة أو الفائتة من حين لآخر نتيجة لأسباب طفيفة وليست مصدر قلق كبير. قد يكون بسبب الإجهاد أو أنماط النوم غير الطبيعية أو السمنة أو انخفاض وزن الجسم والتي يمكن إصلاحها بسهولة من خلال العادات الصحية وتناول الطعام.
لكن الفترات الفائتة أو المتأخرة المتكررة قد تشير إلى حالة طبية أساسية.
إذا لم تكن الدورة الشهرية قد مرت 35 يومًا أو بعد 6 أسابيع، فقد حان الوقت للحصول على رعاية طبية.