الصداع أثناء الحمل ، تحدث العديد من الأمراض الجسدية أثناء الحمل. يمكن أن تستمر مشاكل مثل الغثيان والصداع والدوخة طوال فترة الحمل. لا يتم ملاحظة هذه الحساسيات في كل فترة حمل ، والصداع يزعج الكثير من الأمهات الحوامل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ما الذي يسبب الصداع أثناء الحمل؟ كيف يمر الصداع أثناء الحمل؟
ما الذي يسبب الصداع أثناء الحمل؟
- الصداع وهو من بين الأعراض الأولى للحمل ، يزعج الأمهات الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى.
- التغيرات الهرمونية المفاجئة وزيادة حجم الدم في الجسم تسبب صداعا مفاجئا.
- قد تعاني الأمهات الحوامل اللواتي يعانين من صداع متكرر ومستمر من اضطرابات بصرية في بعض الحالات.
الصداع في الأشهر الثلاثة الأولى
- في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تحدث أعراض مثل الصداع والدوخة والغثيان والقيء والتعرق في راحة اليد بسبب التغيرات الهرمونية المفاجئة في الجسم.
- التغيير المفاجئ في النظام الغذائي وتقيؤ الأم الحامل يسبب صداعا مفاجئا.
استهلاك المزيد من الماء
- استهلاك الماء مهم جدا لتقليل الصداع أثناء الحمل.
- يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء أثناء الحمل وكذلك الماء في الأوقات العادية.
- لذلك فإن زيادة استهلاك المياه يؤدي إلى حمل أكثر صحة وتقليل الصداع.
احترسى من سكر الدم
- عندما ينخفض سكر الدم ، فإنه يسبب الصداع والصداع النصفي.
- لذلك ، يجب على الأمهات الحوامل أن يأكلن كثيرا وشيئا فشيئا ، وأن يشربن أيضا الكثير من الماء.
- بالإضافة إلى ذلك ، يحدث تراكم السوائل الذي يسمى الوذمة في كل جزء من أجزاء الجسم تقريبا أثناء الحمل.
- تسبب الوذمة احتقانا وضغطا في الأنف والجيوب الأنفية ، ومن المعروف أنه يزيد الصداع.
زيادة الوزن أثناء الحمل تسبب الصداع
- زيادة الوزن في الأشهر الأخيرة من الحمل من بين الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الصداع.
- عدم القدرة على النوم بشكل مريح ، وعدم القدرة على تغيير الوضع أثناء النوم ، واكتساب الوزن يؤدي إلى زيادة الصداع.
تسمم الحمل يسبب الصداع
- سبب آخر للصداع أثناء الحمل هو تسمم الحمل.
- تشمل الأعراض الأخرى لتسمم الحمل ، وعدم وضوح الرؤية ، وآلام البطن ، وارتفاع ضغط الدم ، والصداع الشديد.
علاج الصداع أثناء الحمل؟
- قللى من استهلاك الملح
- اشربى ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميًا
- لا تفوتى الوجبات في الوجبات
- الحصول على الكثير من الراحة
- لا يجوز استعمال الدواء بدون استشارة الطبيب.
- إن استخدام الأدوية لعلاج الصداع الذي لا يطاق أثناء الحمل ليس علاجا مدعوما بشكل كبير من قبل الأطباء.
- يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من الصداع الشديد استشارة الطبيب واستخدام هذا الدواء.
أسباب الصداع أثناء الحمل
يعتبر الصداع أثناء الحمل من أكثر الشكاوى شيوعًا. إذا كنت تعرف الأسباب الكامنة وراء الصداع ، يمكنك منع الصداع أو حتى تخفيف حدته.
- التغيرات الهرمونية
- الإجهاد
- الأرق
- الجلوس بدون ماء لفترة طويلة
- انسداد الجيوب الأنفية
- الحساسية
- الجوع
أيضا ، إذا تناولتي الكثير من القهوة أو الشاي أو الكولا قبل الحمل واضطررت إلى الإقلاع عن التدخين بسبب الحمل ، فقد تصابي بصداع حتى يعتاد جسمك.