دليل التعامل مع الأبناء عند البلوغ

• قد يكون طفلك أيضا حساسا بشأن مظهره وتغيرات جسمه الجديدة.

•  قد تصبح الخصوصية والمساحة الشخصية مهمة جدا بالنسبة لهم. 

• قد يتناوبون بين الشعور بالخجل تجاه أنفسهم في يوم من الأيام ، والشعور بأنهم “مضادون للرصاص” في اليوم التالي.

• تظهر هذه التغييرات الاجتماعية والعاطفية أن طفلك يقوم بتشكيل هويته الخاصة ويتعلم كيف يكون شخصًا بالغًا مستقلاً. إنهم يطورون مهاراتهم في اتخاذ القرار ويتعلمون التعرف على عواقب أفعالهم وفهمها.

المراهقون ووسائل التواصل الاجتماعى

يعد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أمرا شائعا بين المراهقين.
 لها مجموعة من الفوائد (مثل التواصل مع الأصدقاء ، والشعور بعدم العزلة ، والتعرض لأفكار جديدة)
والمخاطر (مثل التنمر عبر الإنترنت ، وإرسال الرسائل الجنسية وقضاء الكثير من الوقت على الإنترنت) المرتبطة باستخدامها.

كيف يمكنك دعم طفلك خلال فترة البلوغ

 الاطمئنان من أفضل الإستراتيجيات خلال فترة البلوغ

• امدح ابنك المراهق على جهوده وإنجازاته وسلوكه الإيجابي. ضع نفسك مكان طفلك ، وحاول أن ترى سلوكه كما هو غالبا  يكافح طفلك ليصبح فردا.

• حاول أن تظل هادئًا أثناء نوبات الغضب من طفلك. انتظر حتى يهدأ طفلك قبل التحدث عن المشكلة. ابق مهتما ومشاركا ، وكن متاحا إذا كان طفلك يريد التحدث.

• تحدث إلى شريكك أو مع آباء المراهقين الآخرين. يمكن أن تؤدي مشاركة المخاوف والخبرات إلى تخفيف العبء.

• حاول أن تدعم طفلك في التعبير عن نفسه ، حتى لو بدا لك بعضًا منها غريبًا ، مثل قص الشعر المفرط أو اختيار الملابس الشاذة.

• حاول أن تتسامح مع فترات طويلة من الوقت الذي تقضيه في العناية الشخصية مثل ساعات في الحمام ، ولكن تحدث مع طفلك حول الحدود الزمنية المعقولة للعائلة.

• تحدث إلى طفلك عن أي تغييرات دائمة يريد إجراؤها على جسده  مثل الوشم والثقب ، وناقش البدائل المؤقتة مثل وشم الحناء.

• إذا كان طفلك يعاني من حب الشباب  فتحدث معه عن شعوره حيال ذلك ،إذا كان هذا يزعجهم  فاسألهم عما إذا كانوا يرغبون في رؤية طبيب.

• قد يحيل طبيبك ابنك المراهق إلى أخصائي الجلد أو طبيب الأمراض الجلدية.
  

كيف يمكنك دعم ابنتك خلال فترة البلوغ

• من المهم حقا مساعدة ابنتك في الأمور الأولى مثل الاستعداد للدورة الأولى.

• احزمي بعض الأدوات الصحية في حقيبتها المدرسية بتكتم ، واشرحي لها كيفية استخدامها (على سبيل المثال ، عدم النوم مع وجود سدادة قطنية في مكانها).
•  كوني مستعدة لألم الدورة الشهرية: قد تساعدك زجاجة الماء الساخن وتسكين الآلام من طبيبك أو الصيدلي.
• تحدث إلى طبيبك إذا لم تكن ابنتك قد مرت بعمر 16 أو 17 عامًا ، أو إذا توقفت الدورة الشهرية بعد أن بدأت.

• تذكرى و اشرحى لابنتك أن كل هذه التغييرات طبيعية وتحدث لكل فتاة في وقتها.

كيف يمكنك دعم ابنك خلال فترة البلوغ

إن مساعدة ابنك خلال سن البلوغ تتعلق في الغالب بالطمأنينة.

•  طمأن ابنك بأن الخصيتين تتطور بشكل غير متساو ، ومن الشائع أن تكون إحداهما أقل من الأخرى.
• إذا كانت خصيتا ابنك صغيرتين جدًا أو لم تكنا في كيس الصفن ، فراجع طبيبك.

• قد تحتاج أيضًا إلى طمأنة ابنك بأن حجم القضيب لا يؤثر على الأداء الجنسي ، وأن القضيب المنتصب عادة ما يكون متشابهًا جدا في الحجم. 

• كل ولد يتطور في وقته و يعتبر القذف أثناء النوم (يسمى أحيانا بالحلم الرطب) والانتصاب التلقائي أمرا طبيعيا.

• إذا كان ابنك يعاني من نمو الثدي أو الرقة ، فقد يشعر بالقلق ،مرة أخرى الطمأنينة هي المفتاح و من المرجح أن يستقر حجم الثدى بمجرد اتساع صدره.

• إذا شعر ابنك بأنه صغير الحجم أو نحيف للغاية بالنسبة لعمره ، فطمئنه أنه سينمو في الوقت المناسب  وتذكر  أنت أفضل من يعرف طفلك  و إذا كان أي شيء يتعلق بتطورهم يثير قلقك ، فراجع طبيبك.
  

كيف تتحدث عن سن البلوغ وصورة الجسم

أفضل وقت للتحدث عن سن البلوغ مع طفلك هو قبل أن يبدأ. اتخذ أسلوبًا منفتحًا ومريحًا للدردشة مع طفلك.
 

• استخدم المصطلحات الصحيحة لأجزاء الجسم حتى يتعلم طفلك الكلمات الصحيحة ويكون مريحا في استخدامها عند التحدث عن أجسامهم  ، إنهم بحاجة إلى معرفة أن أجزاء أجسادهم طبيعية وطبيعية.

• قد ترغب في فتح محادثة بالسؤال عما إذا كان طفلك قد تعلم عن سن البلوغ في المدرسة وما تعلمه.

• نقل الحقائق في المحادثة ، مثل “يمر كل طفل بهذه التغييرات ، ولكن ليس دائما في نفس الوقت. هل لاحظت ذلك؟ وتحدث عن قيمك أيضًا: على سبيل المثال ، قد تختار أن تقول إنك تعتقد أن سلوكًا مثل العادة السرية هو طريقة طبيعية للتعامل مع المشاعر الجنسية مع كر أضرارها ومدى حرمانيتها .
•  اختر وقتا للتحدث عندما لا يكون هناك مشتتات ، ولا تقلق إذا كان طفلك لا يريد.

•  مشاركة كل شيء معك  ،  قد يفضلون التحدث إلى طبيب الأسرة أو مستشار.

كيفية تعزيز الاستقلال الإيجابي خلال فترة البلوغ 

من الطبيعي أن يرغب طفلك في مزيد من الاستقلال
– ولكنه لا يزال بحاجة إلى دعمك
– خلال سنوات البلوغ أو سنوات المراهقة. قد يخاطرون أثناء استكشافهم لحدودهم.
بصفتك أحد الوالدين ، قد تكون قلقًا بشأن سلامة طفلك ، وتجد نفسك تتجادل معهم حول سعيهم نحو الاستقلال.
حاول أن تظل هادئًا واعمل على حل المشكلات مع طفلك.
تواصل بصراحة وتأكد من أن طفلك يعرف أنك موجود من أجله.
ابق متاحًا ، لأن إمكانية الوصول هي أفضل طريقة لمعرفة ما يفعله طفلك وللمساعدة في الحفاظ على سلامته.

تحدث إلى طفلك حول اتخاذ قرارات جيدة وقيم عائلتك. اطلب من طفلك أن يخبرك بمكانهم وماذا يفعلون.