كيف تتخلصين من احتقان الأنف أثناء الحمل بدون دواء؟، سنقوم بالإجابة على السؤال بالتفصيل.
احتقان الأنف أثناء الحمل يمكن أن يكون بسبب الحساسية ، أو بسبب تأثير الهرمونات التي تزداد أثناء الحمل أو بسبب تضيق مجرى الهواء في لحوم الأنف ، مما يؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية. في حالة احتقان الأنف الناجم عن الحساسية ، قد يوصي طبيبك بأدوية الحساسية المناسبة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تعاني من حالة طارئة للغاية ، فقد تفكر في علاج بعض حالات الحساسية بدون دواء. يمكنك إيجاد حل لمشكلة احتقان الأنف أثناء الحمل دون استخدام الأدوية.
حمض الفوليك قبل الحمل:الفوائد والأضرار
طرق التخلص من احتقان الأنف أثناء الحمل
إذا كنت تعاني من حساسية تنفسية معروفة ، فحاول ألا تتعرض لأي شيء يسببها. لوكنت تعاني من احتقان الأنف أو العكس بالعطس ، فلا تقومي بتهوية المنزل في الصباح ، خاصة في الربيع ، ولا تتجولي في المناطق شديدة الخضرة (الغابات ، البساتين ، إلخ). إذا كان أنفك مسدودًا ، يمكنك تجربة طرق مختلفة لفتحه.
بخاخ محلول ملحي للأنف
يمكن أن يساعد بخاخ الأنف الذي يحتوي على محلول ملحي ، والذي يمكنك شراؤه من الصيدلية ، على تخفيف أعراض الحساسية لديك. تحتوي هذه البخاخات ، والتي يطلق عليها أيضًا ماء البحر بين الناس ، على ماء معقم وملح بالمعدل المناسب.
غسل الأنف بالماء المالح
اشطف أنفك مرة واحدة يوميًا أو عند الضرورة باستخدام جهاز غسل الأنف الذي يمكنك العثور عليه أيضًا في الصيدليات. يمكن للصيادلة أيضًا مساعدتك في هذا الصدد ، حيث هو مكتوب على علبة المنتج. المهم هنا أن الماء الذي ستستخدمه هو ماء معقم أو مغلي ومبرد. لا تنس أن العديد من الكائنات الحية الدقيقة الضارة في العالم تعيش في المياه العذبة.
حزام الأنف
يتم لصق شرائط الأنف اللاصقة بالأنف وتفتح أجنحة الأنف قليلاً على الجانبين ، مما يسمح لقناة الهواء بالتمدد. يمكنك التنفس بسهولة أكبر.
ارفعي وسادتك
يمكن أن يساعد رفع رأس السرير (حوالي 30-40 درجة) عن طريق وضع مادة صلبة على قاعدة السرير في تخفيف الأعراض. يمكنك أيضًا رفع وسادتك من خلال دعم ظهرك.
بخار بارد
طريقة أخرى لتخفيف احتقان الأنف هي استخدام البخار البارد. خاصة في الظروف الجوية الجافة ، 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم لفتح أنفك الجاف والمحتقن. يمكن أن يساعدك البخار البارد الذي ستطبقه على التنفس بسهولة أكبر. يمكن العثور عليها في المنازل اليوم ، حيث يشتري الآباء غالبًا جهاز بخار بارد مع تسوق الأطفال. إذا كان الهواء في منزلك جافًا جدًا ، يمكنك محاولة ترطيبه عن طريق الاحتفاظ بوعاء من الماء على المدفأة في الشتاء.
إذا كنت تفكر في تناول أحد أدوية الحساسية ، يمكنك استشارة طبيب الأسرة أو طبيب النساء والتوليد. قد يصف لك دواء حساسية أو بخاخ أنف بجرعة منخفضة إذا لزم الأمر.