هل تبحث عن أعشاب للكحة والبلغم، سنقدم لكم أعشاب للكحة والصدر،وأفضل الأعشاب الطبيعية للسعال والكحة للكبار والأطفال.
الكحة مشكلة صحية لا تختفي بسهولة، وتؤدي أحيانًا إلى حدوث التهاب وأزمة في الصدر. من أجل التخلص من نوبات السعال التي يمكن أن توقظك في الليل أو تضعك في موقف صعب خلال اجتماع مهم، من الضروري الاستفادة من الأعشاب.
حتى لو كان السعال ناتجًا أحيانًا عن أسباب بسيطة ومؤقتة، . قد تستمر هذه المشكلة المصحوبة بأعراض أخرى مثل الشعور بالضيق والإرهاق في الجسم، خاصة عندما تكون مصحوبة بعدوى فيروسية أو بكتيرية، بمستوى معتدل حتى بعد حل المرض المصاحب للكحة.
يمكنك التغلب على الانزعاج الناجم عن الحساسية والالتهابات البكتيرية عن طريق استخدام العلاجات و الأدوية التي يصفها الطبيب أولاً. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الحصول على مساعدة من بعض الأعشاب التي تعمل على تهدئة السعال و تقليل البلغم الذي يسببه.
قد يهمك : 5 أغذية صحية للدماغ تعزز الذاكرة
15 أعشاب للكحة والبلغم
إذا كنت تعاني من الكحة الناشفة ( الجافة )أو ببلغم، وتفضل استخدام أعشاب طبيعية للكحة والصدر، فقد قمنا بإدراج أكثر الاعشاب فعاليه لعلاج السعال والبلغم.
أوراق الجوافة الطازجة أو الجافة
هي أفضل علاج للكحة، تستخدم فاكهة الجوافة وأوراقها في علاج الكحة الشديدة منذ سنوات. المكونات الموجودة فيه فعالة في التهابات الحلق ولها تأثير مهدئ للكحة وكذلك مذيب للبلغم. يمكنك شرب أجزاء الزهرة والأوراق من النباتات عن طريق تخميرها. إذا كنت تشرب لأغراض علاجية ، فلا تقم بإضافة السكر. يمكنك تحضير أوراق السفرجل الجافة لمدة 10-15 دقيقة وأوراق السفرجل الطازجة لمدة 3-5 دقائق وشرب 2-3 أكواب في اليوم.
إشنسا
عشبة من عائلة الأقحوان، إشنسا تستخدم لتعزيز المناعة ومكافحة نزلات البرد. تظهر المكونات النشطة فيه خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفيروسات. تؤكد العديد من الدراسات العلمية أيضًا أنها فعالة في الوقاية من نزلات البرد وتقليل أعراضها مثل السعال، يمكنك تقليل أعراض السعال عن طريق شرب بضعة أكواب من شاي إشنسا يوميًا.
الزنجبيل
مشروب الزنجبيل هو علاج منزلي شهير للتخلص من السعال الشديد ويعمل كمضاد للالتهابات. كوب من شاي الزنجبيل الساخن يمكن أن يخفف السعال المزعج والتهاب الحلق. يحتوي الزنجبيل على مركبات معينة تعمل على توسيع الأوعية الدموية في الرئتين وارتخاء العضلات الملساء التي تتسبب في فتح المسالك الهوائية. يمكنك تقطيع الزنجبيل الطازج أو الزنجبيل المبشور الطازج في الشاي الساخن لتخفيف السعال.
الزيزفون
هو أحد النباتات الأكثر استخدامًا نظرًا لخصائصه الطبية، ويحظى بشعبية كبيرة خاصة في فصل الشتاء. الزيزفون، الذي اعتدنا على غليه واستخدامه ككل بأوراقه وأزهاره وأغصانه، غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات. بفضل هذه الخصائص، يساعد الجسم على التعافي من نزلات البرد ويخفف من مشكلة السعال بالبلغم وعلاج لنزلات البرد.
القرفة
نعرف القرفة على أنها توابل تضيف نكهة للحلويات والكعك وبعض الأطباق. ومع ذلك، تستخدم القرفة أيضًا كعلاج للسعال، خاصة في الطب التقليدي في الهند. لهذا لا بد من خلط القرفة مع العسل واستعمالها. يمكن أن تساعد هذه الطريقة التي تستخدم في فتح الجيوب الأنفية بعلاج نزلات البرد والأنفلونزا في تخفيف السعال عن طريق إرخاء الحلق.
نعناع طبي
النعناع الطبي هو أحد الأعشاب التي تستخدم تقليديا للعديد من المشاكل الصحية. بخصائصه المضادة للميكروبات، فهو علاج طبيعي فعال للغاية لمشاكل مثل نزلات البرد وأمراض المعدة. في الواقع، يلجأ الكثير منا إلى شاي النعناع والليمون عندما يكون لدينا حرقة في المعدة أو حساسية في المعدة. الخصائص العلاجية للنعناع مفيدة أيضًا في علاج السعال. المنثول الموجود فيه يلين الحلق ويذوب المخاط الذي يسبب السعال وعدم الراحة في الحلق.
الكركم
حليب الكركم هو أحد العلاجات المنزلية الشهيرة في الهند لكل مرض تقريبًا. إنه علاج منزلي قوي لالتهاب الحلق والسعال ويستخدم كطارد للبلغم. الكركم مفيد لاحتوائه على الكركمين. يعطي الكركمين الكركم لونًا أصفر ويوفر خصائص مضادة للالتهابات. يقوي الكركم جهاز المناعة ورد فعل الجسم المضاد النشط للعدوى. أضف القليل من الفلفل الأسود في الكركم للراحة السريعة.
شاي عسل الفلفل الأسود
الزعتر من افضل أعشاب للسعال. يتم استخدامه بكثرة لأمراض مثل التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية. كما أنه فعال في التئام السعال الناجم عن أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
ثم صب الماء الساخن المحفوظ لفترة في الخليط. يترك مغطى لمدة 10 دقائق. يمكنك تناول شراب الميرمية بعد تصفيته.
المريمية
الميرمية، أحد مضادات الأكسدة الكبيرة، تستخدم بكثرة في للكحة الناشفة . بعد تخمير الشاي، تحتاج إلى إجراء عملية التسخين. كما أنه مفيد لالتهاب الحلق عن طريق الغرغرة.
شاي الزعتر بالعسل
الزعتر من افضل أعشاب السعال. يتم استخدامه بكثرة لأمراض مثل التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية. كما أنه فعال في التئام السعال الناجم عن أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
لهذا الغرض، صب كوبًا من الماء المغلي على ملعقتين قهوة من الزعتر الطازج المفروم جيدًا واتركه ينقع لمدة 10 دقائق مغطى. ثم صفيه وأضيفي العسل عندما يصبح دافئًا.
شاي البابونج
وهي معروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات. يدعم شاي البابونج النوم ويساعد على حماية مناعتك. كوب من شاي البابونج الساخن يقلل من السعال ولتخفيف الاحتقان والبرد.
عصير الرمان
عصير الرمان الطازج مليء بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يحتوي على مضادات الأكسدة الفلافونويدية التي تساعد على محاربة الفيروسات وتقليل مدة نزلات البرد بنسبة تصل إلى 40٪. يمكنك شرب عصير الرمان الطازج كل يوم أو إضافته إلى عصيرك أو شاي الأعشاب.
عسل صافي
العسل الخام متعدد الاستخدامات في خصائصه العلاجية، وخاصة في أمراض الجهاز التنفسي. له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل شدة السعال ومدته. للحصول على نتائج أفضل، يمكنك صنع شاي يحتوي على كمية كافية من الماء مع ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج. يعمل الليمون كمضاد للأكسدة ويساعد على تعزيز طاقتك.
جذر عرق السوس
وهو نبات غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب المركب، الفلافونويد، فيتواستروجين، الكولين، البروتين، البوتاسيوم، الفوسفور. يساعد جذر عرق السوس على تنظيف الخلايا الالتهابية في الجسم بما يحتويه من مركب الكومارين. خاصة في فصل الشتاء، فهو مفيد لمشاكل مثل السعال الجاف والبلغم.
الثوم
يقي من العديد من الأمراض وخاصة أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. كما أن الثوم له خصائص مضادة للفطريات والأكسدة، وهو من أكثر النباتات التي تحمي من السرطان. إنه مفيد جدًا لصحة العظام والجلد والشعر. إنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن.
ما هو جيد للسعال وكيف يذهب؟
السعال هو رد فعل طبيعي وصحي. يساعد جسمك على تطهير الممرات الهوائية من المخاط والدخان والملوثات الأخرى. لكن السعال المستمر يمكن أن يكون أحد أعراض مرض أو شيء محبط يقلل من جودة حياتك. تعطل نومك وعملك وأنشطتك. يمكن أن تتسبب أطعمة معينة في سد المسالك الهوائية. يمكن أن يكون السعال حادًا أو مزمنًا. يستمر السعال الحاد أقل من ثلاثة أسابيع والسعال المزمن أكثر من ثمانية أسابيع.
قد يهمك: ما هو الربو القصبي عند الأطفال؟
ما هي أسباب الكحة؟
هناك عدة أسباب للسعال. يمكن أن تكون مؤقتة أو دائمة. الأسباب الشائعة للسعال
- الالتهابات والأمراض البكتيرية أو الفيروسية
- التدخين
- الربو والحساسية
- الجسيمات الغريبة أو المهيجات
- السعال الناجم عن الأدوية هو من بين الأسباب الأكثر شيوعًا.
ما هي أنواع السعال؟
- السعال الجاف لا ينتج المخاط وقد يحدث بسبب البرد والانفلونزا.
- السعال الرطب أو المنتج هو نوع من السعال المنتج الذي يساعد على إخراج المخاط من الجهاز التنفسي. يمكن لبعض الالتهابات الحادة أو المزمنة أن تسبب السعال الرطب.
قد يهمك: التهابات الجهاز التنفسي عند الأطفال
نصائح عند شرب أعشاب للكحة والبلغم
- يمكن شرب بعض أنواع شاي الأعشاب عن طريق التخمير، وبعضها يجب شربه بالغليان. هاتان الطريقتان مختلفتان تمامًا عن بعضهما البعض. يجب تحضير أجزاء من النباتات مثل جذور الأعشاب و الخشب واللحاء بالغليان ويجب أن يكون متوسط الوقت 30 دقيقة.
- يجب تحضير أجزاء النباتات مثل أوراق الشجر والزهور عن طريق التخمير ويجب أن يكون وقت التخمير حوالي 5-20 دقيقة.
- ليس كل نبات يحتوي على شاي. يجب أن تكون مكونات النبات مقاومة للماء الساخن.
- إذا تم استخدام شاي الأعشاب( أعشاب للكحة والبلغم للأطفال) لأغراض علاجية، فلا ينبغي إضافة السكر.
- لكي يظهر شاي الأعشاب تأثيره، يجب تناوله وأنت جائع، واحرص على شربه قبل 30 دقيقة أو بعد ساعة إلى ساعتين من الوجبة.
- استخدم الماء العذب أثناء تحضير الشاي. خلاف ذلك، مع تغير المعادن في الماء، تتأثر جودة الشاي سلبًا.
- استخدم أكوابًا مغطاة للشاي المحتوي على مكونات متطايرة. عندما يتم سحق أجزاء النبات لصنع الشاي، يمكن أن تتعرض للأكسجين و تخضع للتغييرات. تخزينها في حاويات مغلقة.
تناولنا أفضل أعشاب مهدئة يمكن استخدامها لتهدئة وتخفيف الكحة للأطفال والكبار، وتعمل على المساعدة في علاج الزكام والإنفلونزا، علاج الكحة والبلغم بالأعشاب .