شاي الأعشاب للحامل مفيد أم ضار

ما هي مشروبات الأعشاب التي يجب شربها أثناء الحمل؟ هل شاي الأعشاب للحامل مفيد أم ضار ؟

خلال فترة الحمل، يخضع جسم الأمهات الحوامل لتغييرات وتطورات كاملة. في هذه العملية، قد تنخفض مقاومة الجسم من وقت لآخر، وفي نفس الوقت قد تحدث مشاكل في جهاز المناعة.

يمكن تناول بعض أنواع شاي الأعشاب لتقليل هذه المشاكل وتقوية مقاومة الجسم وجهاز المناعة. طبعا يفضل هنا شاي الأعشاب تحت إشراف الطبيب. هناك بعض أنواع شاي الأعشاب التي لا تضر الأم والجنين.

في هذا المقال قمنا بتجميع أنواع شاي الأعشاب المفيدة لك بشكل عام عند الحمل. بفضل هذا الشاي العشبي، يمكنك تقليل الألم أثناء الحمل، وخلق تأثير مهدئ لنوم جيد والوصول إلى الراحة الجسدية والروحية.

قد يهمك : علاقة الصداع عند الحامل بنوع الجنين

أنواع شاي الأعشاب للحوامل

1. شاي الزيزفون

شاي الزيزفون العشبي الذي يمكن تناوله أثناء الحمل … بينما له تأثير كبير على تقوية جهاز المناعة، فهو أيضًا فعال جدًا ضد أمراض الإنفلونزا والبرد.

2. شاي البابونج

شاي البابونج، وهو الشاي الأكثر موصى به من بين توصيات شاي الأعشاب التي يجب شربها أثناء الحمل، فعال جدًا للأمهات الحوامل اللاتي يعانين من مشاكل في النوم. له أيضًا ميزة مهدئة.

3. شاي الشمر

بعض أنواع شاي الأعشاب التي يجب شربها أثناء الحمل يمكن أن تؤثر أيضًا على فترة ما بعد الولادة. وأهمها شاي الشمر .. فهو فعال في زيادة حليب الثدي بعد الولادة.

4. شاى الزنجبيل

الزنجبيل، أحد أنواع شاي الأعشاب التي يجب شربها أثناء الحمل، يقلل من الغثيان المتكرر. وهو فعال في تقليل التورم في المعدة.

5. ثمر الورد

أثناء الحمل، يجب على جميع الأمهات الحوامل أن يتمتعن بالمرونة والقوة. بالإضافة إلى ذلك، فهو قوي جدًا في إزالة العديد من الوذمات التي تحدث في الجسم أثناء الحمل.

6. شاي ميليسا

ربما يكون شاي ميليسا هو أشهر أنواع الشاي العشبي الذي يجب شربه أثناء الحمل. بفضل العناصر الغذائية الموجودة في الشاي، فإنه يريح الأعصاب العصبية في حالة التغيير المفاجئ للتوازن الهرموني. بفضل شاي Melisa العشبي الذي يتم شربه أثناء الحمل، فإن الأمهات الحوامل اللائي يجدن صعوبة في النوم يختبرن عملية نوم مريحة.

7. شاي الكرز الهندي

شاي عشبي آخر يمكن للأمهات الحوامل تناوله هو شاي الكرز Acerola … يتم تعزيز الجهاز المناعي بكمية عالية من فيتامين C في هذا الشاي العشبي. هنا، في بداية الأحداث الأكثر أهمية، يتم تقليل خطر الإصابة بالأمراض الفيروسية بفضل شاي أكوريلا الكرز. كما أنه يقلل من خطر الإجهاض للأمهات الحوامل. في الوقت نفسه، يساهم في تطوير وتقوية عضلات الرحم وفترة ولادة أبسط وأكثر توازناً.

8. زيت اللافندر

يحدث ألم في الفخذ والعديد من المناطق الأخرى بسبب الوزن المكتسب أثناء الحمل. إنه فعال بشكل خاص على عضلات الفخذ والمناطق المحيطة. ضعي كمية صغيرة من زيت اللافندر في الماء الذي حضرته في الوعاء، واغمس منشفة نظيفة في هذا الخليط وضعها على مناطق الألم، وخاصة منطقة الفخذ.

9. تمر وشاي

تواجه العديد من النساء مشكلة فقر الدم أثناء الحمل. من ناحية أخرى، فإن التمر في وضع يسمح له بتلبية كمية حمض الفوليك التي يحتاجها الجسم، والذي يجد حلاً لهذه المشكلة. إذا كنت تعانين من فقر الدم أثناء الحمل، يمكنك تناول التمر كل 2-3 أيام، أو يمكنك تناول كمية صغيرة من شاي التمر.

توصيات لمن يتناول شاي الأعشاب أثناء الحمل؟

نظرًا لأن فترة الحمل عملية حساسة للغاية، فاستشيري طبيبك أولاً حول كل ما تأكله وتشربه، والتمارين التي تمارسها، وأنماط نومك، ومنتجات العناية التي تستخدمها، وكل شيء آخر في الواقع.

مرة أخرى، أوصيك بالحصول على نصيحة من طبيبك حول شاي الأعشاب أثناء الحمل. في هذا السياق، سيكون من الأفضل عدم تناول شاي الأعشاب الذي يمكن أن يكون ضارًا على الإطلاق، وعدم شرب أكثر من كوبين من المشروبات المفيدة يوميًا.

بدلاً من شراء شاي الأعشاب الذي أوصى به الطبيب لفترة الحمل على شكل خلطات تباع في الأسواق، سيكون من الأفضل شراء الأعشاب واحدة تلو الأخرى من المعالجين بالأعشاب بشكل نقي. لأنه ليس من الممكن دائمًا التأكد من محتوى شاي الأعشاب المختلط المباع في عبوات.

ما هي الأعشاب التي لا يجب تناولها أثناء الحمل؟

شجرة القرفة

ريحان

إشنسا

زنجبيل

بذور الكتان

من الضروري عدم تناول الشاي مثل التوت في كثير من الأحيان.

أضرار الأعشاب للحامل

عندما يتم تناول الشاي المذكور أعلاه بشكل متكرر من قبل الأم الحامل، فإنها قد تزيد من خطر الإجهاض، خطر النزيف أثناء الحمل وتقلصات الرحم، مما يزيد من خطر الولادة المبكرة. لذلك، يجب على الأمهات الحوامل اللواتي يشربن هذا الشاي ألا يستهلكن أكثر من كأسين في اليوم.

قد يهمك : كيفية تأثير التمر على صحة الدماغ ؟